慢性的な人手不足と激務に追われている看護師にとって、自己管理は非常に重要な仕事の一つだと言えます。
看護師の自己管理はとても重要ですが、やりたくてもなかなかできない、そんな環境は整っていないと感じる人も少なくないでしょう。
看護師は、患者の健康に関わる仕事のため、勤務中は休憩時間であっても緊張を解くことが困難です。
自己管理のための休息を取ったり、ストレス解消をするためには休日を活用する必要があります。
ただ、その休日も急な勤務変更で潰れてしまったり、溜まっている家事の消費に利用されるケースも少なくないかもしれません。
また、家族がいる看護師の場合は、家族サービスを求められることもあって、ゆっくり休みたくても休めないという人もいるようです。
ほかにも、自分では自己管理ができていると思っていても、多少の無理は我慢してしまう人もいます。
その生真面目さゆえに、体調を崩してしまうという看護師も少なくないのです。
このような看護師の自己管理に関するよくある問題に対しての解決案は、まず自分たちで体調やストレスの自己管理ができる環境を整えることと言えるでしょう。
空いている時間があれば自分がリラックスできるように調整したり、空いている時間がない場合は自分で予定を調整して少しでも空き時間を作るようにしていくことも必要なのです。
その上で自分がリラックスできる時間はどのようなものなのかを考えます。
家族がいる看護師は、その点を理解してもらいながら、自己管理のための時間を設けるようにすることが必要でしょう。